Este miércoles 25 de septiembre, la Dirección Provincial del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social, IESS, Azuay y el Centro de Especialidades Central Cuenca realizarán un taller de tai chi. La actividad dirigida a los afiliados, jubilados y ciudadanía en general; se desarrollará en el Portal Artesanal (Av. Huayna Cápac y Simón Bolívar), a partir de las 10:00.
Eduardo González, experto en técnicas de meditación, relajación y manejo de la mente y bailoterapia, estará a cargo de la actividad, donde también participarán instructores del Centro de Atención al Adulto Mayor, CAAM de Cuenca.
El tai chi es una disciplina física y mental que combina el conocimiento de las artes marciales, con la meditación y las técnicas de respiración. Todas las personas pueden ejecutar este ejercicio, no importa su estado físico o si acaban de tener una intervención quirúrgica. Entre los beneficios generales para la salud están: reducción del dolor crónico y la tensión arterial, calma la mente, combate el insomnio, entre otros.
El taller se realiza dentro de las actividades de la Estrategia ProSalud, que promueve el IESS, con la finalidad de fortalecer el primer nivel de atención y desarrollar programas de salud integral, para mantener hábitos de vida saludable y prevenir actividades entre la población.
Carlos Orellana, director provincial de la institución, destacó la importancia de trabajar en medicina preventiva “Cambiando nuestros hábitos y prácticas, podremos evitar la aparición de enfermedades y disminuir sus posibles complicaciones, a la vez, que estas actividades permiten complementar el rol fundamental en el cuidado de la salud, de cada uno de nosotros”, señaló.